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喝茶纵有千般好,不注意这3个方式,就会让肾脏“加班”

2019-10-09     文库

随着物质条件水平的提高,现在越来越多的人注重身体的养生和保健。在日常生活中,很多人都会饮用一些养生茶来调理身体,帮助增强体质,改善某些不良症状。但是,茶的种类繁多,不同的茶具有不同的味道以及功效。

喝茶纵有千般好,不注意这3个方式,就会让肾脏“加班”

并且,在喝茶过程中,需要讲究方法,避免错误的饮茶带来健康问题。尤其是某些喝茶方式,在一定程度上会伤害人体肾脏。那么,哪些喝茶方式会对人体肾脏造成伤害呢?

哪些喝茶方式会对人体肾脏造成伤害呢?

1、经常喝浓茶

生活中,许多人在泡茶时,喜欢延长浸泡的时间,这样茶水就会变浓。但是,经常喝浓茶不仅对胃部造成损伤,还可能影响肾脏功能。茶叶中含有许多茶碱物质以及多酚类物质,饮用后对身体会有刺激作用。

茶水的浓度越高,刺激作用越明显,还可能导致肾脏的代谢负担加重,长期喝浓茶对肾脏会造成损伤。并且,有研究表明,喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。因此,平时在泡茶时,要注意浸泡的时间,不可长时间浸泡导致茶水变浓。

喝茶纵有千般好,不注意这3个方式,就会让肾脏“加班”

2、空腹状态下喝茶

正常情况下,人们多在饭后才喝茶。如果在空腹状态下喝茶,可能对肾脏健康造成影响。茶水中含有的咖啡碱比较多,会对人体造成刺激。特别是在空腹状态下饮用,容易促进肾脏排尿,增肌肾脏的代谢工作量。

并且,茶碱利尿,自然就会加重肾脏的负担。长期在空腹状态下喝茶的人,其胃部以及肾脏受损的程度也会升高。因此,平时喝茶时,注意时间,不要在饭前空腹状态下饮用,以免影响了身体健康。

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3、酒后喝茶

在现实生活中,许多人都认为酒后喝茶可以帮助解酒。然而,酒后喝茶容易损伤肾脏健康。因为酒中含有的乙醛进入人的肝脏后,慢慢分解代谢。此时喝茶容易摄入大量的茶碱,而茶碱物质具有利尿作用,容易导致没有分解完全的乙醛提前进入肾脏中,对肾脏造成了刺激性,从而影响肾脏健康。

由此可见,这三种喝茶方式都不可取,容易对身体健康造成影响,特别是胃部以及肾脏。当然,平时适当喝点茶,可以促消化,解油腻,起到延年益寿的功效。因此,在日常生活中,应该多加了解健康的喝茶方式,才能喝出健康。

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